户外活动

活动报名

【适合人群】5-65岁身体健康者皆适宜

【集合时间】行程第一天均为全天集合日

【成团说明】2-8人私家团，一单一团随时出发；28人散拼团，每团不超过28人（6人内司兼导，含6人）

【集合地点】兰州指定酒店全天集合，出发前三天短信通知集合酒店。

活动团期

2-8人私家团

28人小团·2023年团期

超值团期：

第01期：2023年4月29日—5月03日（劳动节）

第02期：2023年5月20日—5月24日

第03期：2023年5月27日—5月31日

第04期：2023年6月03日—6月07日

第05期：2023年6月10日—6月14日

第06期：2023年6月22日—6月26日（端午节）

黄金团期：

第07期：2023年7月08日—7月12日

第08期：2023年7月15日—7月19日

第09期：2023年7月19日—7月23日

第10期：2023年7月22日—7月26日

第11期：2023年7月26日—8月30日

第12期：2023年7月29日—8月02日

第13期：2023年8月02日—8月06日

第14期：2023年8月05日—8月09日

第15期：2023年8月09日—8月13日

第16期：2023年8月12日—8月16日

第17期：2023年8月16日—8月20日

第18期：2023年8月26日—8月30日

第19期：2023年9月09日—9月13日

第20期：2023年9月29日—10月03日（国庆节）

超值团期：成人2580元/人

黄金团期：成人2980元/人

统一儿童价：1780元/人（1.2米以下儿童，不含门票不占床）

活动费用

费用包含：

1、交通：兰州出发及兰州解散的全程专属用车及司机星级服务（含司机餐补、住宿）

2、住宿：全程4晚精选品质住宿

在甘南藏区普遍住宿条件较差的情况下，我们“宁舍利润，不舍品质”，坚持安排当地舒适性较高的住宿

第一天：兰州当地高档型酒店标间

第二天：碌曲舒适型酒店标间

第三天：扎尕那特色民宿客栈

第四天：郎木寺舒适型酒店标间

3、用餐：含4个早餐

4、门票：

拉不楞寺首道门票  

花湖首道门票 +观光车

九曲黄河首道门票

扎尕那首道门票

阿米贡洪牧场首道门票

（其他景区暂时未收取门票费，如临时产生多余门票费用自理）

5、保险：全程50万意外保险

6、领队：专业资深户外领队带你玩

儿童费用说明

儿童（1.2M以下）费用包含全程大巴费、领队、保险、司机补贴及组织费用等，不占床位不含门票不含早餐。儿童如需要占床位需补单房差，占床包含早餐。

单房差费用说明

全程入住标间（一个房间两个床位）单个报名的，由领队安排同性拼房，如不愿拼房，需补交单房差，淡季单房差500元/人，旺季（含暑期、国庆节）800/人。（不要求单独住宿，拼房不成的，单房差由俱乐部承担，请单个报名的伙伴放心报名。）儿童超过3岁的异性母、子，父、女不接受拼房，请补交单房差。

赠送：

1、全程矿泉水无限量供应

2、藏民家访体验（酥油糍粑、篝火晚会、藏服拍照等）

3、旅行四宝（魔术头巾+眼罩+耳塞+U型枕）

4、2人及以上免费赠送24小时接机/站服务（需同一航班/车次）

注：赠送项目不参加不予退费

酒店标准说明：

行程中的所列的酒店类型，2星/2钻=经济型；3星/3钻=舒适型；4星/4钻=高档型；5星/5钻=豪华型；意为评定或条件到达相应标准的酒店，少部分地区，由于政策等因素，可能存在酒店条件满足，但未进行星钻评定的情况。

费用不含

1、交通：兰州集合及兰州返回大交通自理

2、用餐：费用包含以外的午餐及晚餐自理

3、门票：费用包含以外的额外费用

4、其他：个人其它正常消费

5、发票：报价不含发票

儿童半价门票参考

1.2米以上儿童补半价门票：拉不楞寺首道大门票20元/人、花湖门票+观光车55 元/人、九曲黄河门票+观光扶梯60 元/人、扎尕那首道门票85元/人、阿米贡洪牧场40元/人。

门票优惠说明

如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。（具体优惠政策以景区实际为准）

行程详述

住宿：兰州市当地高档型酒店标间

餐饮：不含

交通：自理

今天为全天集合日，我们相聚在兰州，出发前三天短信通知集合酒店。领队会在出发前一天下午18:00前联系您。到达酒店报【遇见甘南+姓名】入住酒店。

游览推荐：【白塔山公园】【甘肃省博物馆】【中山桥】【正宁小吃街】【木塔巷美食街】

美食推荐：兰州牛肉面、酿皮子、千层牛肉饼、手抓羊肉、牛奶鸡蛋醪糟、开锅羊肉...

温馨提示：

1、兰州集合当天免费赠送接机/站服务，请您提供航班信息/高铁车次；

2、自由活动期间，请大家保管好自己的随身物品，注意安全。

住宿：碌曲舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车

早餐后离开兰州，我们将开启这场期待已久的心灵之旅，一路高速前往夏河，进入藏区，约4小时左右抵达夏河县城进行午餐，随后进入藏传佛教格鲁派的六大寺之一的【拉卜楞寺】（游览时间约3小时），这里保留有全国最好的藏传佛，被世界誉为【世界藏学府】。    

   寺院规模宏大，这里有恢宏的寺院建筑群，供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等。拉卜楞寺超长的【转经长廊】是全世界罕见的，共2000余个转经筒，转遍每个转经筒至少需一个小时。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式。在拉卜楞寺西南角有座古老的木桥，横跨夏河，过桥上山，站在晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。带给他的信徒以平安与圆满。感兴趣的小伙伴可以沿着转经长廊推转经筒，感受藏民文化。

   随后，我们将途径【桑科草原】，你会看到辽阔的桑科草原上，牛羊点点，帐篷星罗棋布，帐篷上炊烟袅袅，马背上牧歌飘荡。在此短暂逗留后，我们继续前往【阿米贡洪牧场】（车程约1小时，游玩时间约2小时），新晋的热门网红大草原，在这里的日与夜，仿佛一场晨更交替的草原牧歌。

   牧场地势起伏有致，天地分明，这里的游玩设施众多，这里设有独特的藏族风情旅游项目，游人可穿上藏族服饰，骑上骏马或者牦牛，还有小摩托漫游草原，领略藏族牧民的民俗风情。在一望无际的草原上驰骋，体验牧民生活，在这里实现策马奔腾的梦想！简直不要太治愈！（项目自愿自理哦）

   夜幕降至，在尽兴游玩后，我们将前往碌曲入住酒店休息。

住宿：扎尕那特色民宿客栈

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车

早餐后，我们将前往与世隔绝的世外桃源【扎尕那】（车程约3小时），扎尕那位于甘肃省甘南州的深山里，交通不便，以至于以前根本没有多少人知道这个地方。随着《爸爸去哪儿》的热播与去过游客的口耳相传，扎尕那渐渐地走进了大家的视线。扎尕那山势奇峻、云雾缭绕、宛如仙境。藏寨内游牧、农耕、狩猎和樵采等多种生产活动合理搭配和互补融合，成为人与自然和谐相处的一个典范。也造就了一个自给自足的生活空间，宛如陶渊明笔下的桃花源。

   随后可以来到【仙女滩】（游玩时间约2小时），在群山环绕之中，有片平整的木栈道，在这里可以一览无余的饱览整个扎尕那山峰的全景。在这里漫步，野花在草场上竞相绽放，只为一睹扎尕那的美丽。

   傍晚时分，我们在这里【深入藏民家访】亲身感受藏民文化，【献哈达】是淳朴的藏族人民对于远道来客最高的热情和礼仪；体验穿【藏服拍照】，刷爆朋友圈；跟当地阿哥阿姐一起【喝酥油茶、捏糌粑】；在【篝火晚会】与藏民载歌载舞，把酒言欢，在享受别样的浪漫。在当地人眼中，这里是神仙创造的地方；在人类学家眼中，这里是青藏高原东缘最具典型意义的乡村聚落；在摄影家眼中，这里的景色犹如仙境般美好...

   游玩结束后，晚上入住扎尕那民宿休息。

住宿：郎木寺舒适型酒店标间

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车

早餐后，我们来到【扎尕那】观赏日出，这里山势奇峻、景色优美，地形犹如一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座完整的古城，这片世外桃源早在近百年前就被洛克誉为亚当和夏娃的诞生地。

   我们在【达日观景台】看完日出，我们将前往【若尔盖花湖】（车程约3小时，游玩时间约2小时），花湖位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。

   随后，我们将乘车前往【九曲黄河第一湾】（游玩时间约2小时），黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。观赏黄河九曲第一湾，视野最好的地方是唐克镇索克藏寺后面小山的山顶，这里也是观看日出和日落的最佳位置。 可以爬楼梯或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让人忘却一切烦恼。

   待夜幕降临，我们便入住郎木寺镇休息。

住宿：不含

餐饮：含早餐，不含午餐、晚餐

交通：巴士/私家车

早餐后我们将前往郎木寺镇的【赛赤寺】观赏日出（游玩时间约2小时），“赛赤”为藏文音译，有“金色的宝座”之意，其高贵与荣耀无以取代。日出时分，郎木寺炊烟袅袅、晨雾弥漫、构成了郎木寺一幅民间生活的图画。

   随后前往【天葬台】观看天葬。注意这个不是每天都有的，漫天秃鹫呼啸而过，感受藏族特有的文化，这是对心灵的洗涤。观看时，一定要尊重当地民俗，尊重逝去的生命，不可拍照。

  行程结束后后，我们将乘车返回兰州解散（车程约4.5小时）。到此为止，咱们的行程就全部结束咯，期待我们下次相遇！

温馨提示：

行程结束当天16：00左右抵达兰州，大家可以依据自己的时间，自行选择继续游玩或是启程回家。火车建议购买17:00以后的车次，高铁建议购买18:00以后的车次，飞机建议购买19:00以后的航班。兰州火车站距离兰州中川机场约68公里，车程约1.5小时。兰州站距离机场大巴客运中心站徒步300米，到达机场71公里，用时1小时25分钟左右，大家根据自己的航班车次选择返程票。

注：行程内时间都为计划时间，如遇暴雨、堵车等情况，具体行程由领队安排。

活动装备

1、证件：

①身份证必备，若没有正式身份证，请速办理临时身份证，如没有身份证，将无法正常出行

②其他有效打折证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证等，可能减免门票证件，统统带上，要求必须是真证件，使用伪造证件，后果自己承担。

2、服装鞋帽：

①衣服：4/9/10月准备秋季外套一件，11月准备抓绒冲锋衣或者棉衣、羽绒服等，5/6/7/8/月防晒服、短袖即可，早晚准备秋季外套。沿途紫外线强记得带防晒霜和墨镜。

②鞋类：休闲鞋或旅游鞋，1双或2双；徒步鞋，1双。

③另根据自身需要，携带遮阳帽、手套等！

3、日常用品：

①洗护：洗漱用品（牙刷、牙杯、洗面奶旅行装）、护肤品（水乳旅行装）、化妆品、防晒霜、护手霜、唇膜等；

②装饰：墨镜、太阳镜、保温杯、雨伞、雨披、手电（备足电池）等；

4、摄影通讯：

①通讯：手机、耳机、充电器、充电宝等；

②摄影：单反相机，长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩，以及超大存储卡和相关充电器；

5、食物：

各种水果、纯净水、高热量食物（巧克力、饼干、面包、火腿肠）、佐餐（榨菜、海带丝、萝卜丝）等。

6、药物：

建议携带感冒药，消化药，创可贴，防蚊液，风油精、晕车药等；以及个人根据自身情况，携带相关药物！

购买须知

1、 此旅行活动不同于传统旅游线路，对参加队员的安全、环保和团队协作精神要求较高，要求体现中华传统美德。

2、 此旅行多为户外、摄影和深度游线路，操作比较复杂，如活动中遭遇不可抗力或者旅行社、履行辅助人已尽合理义务仍不能避免和解决的事件，在征得客人同意并签署行程更改确认书后，更改活动行程；行程变更后增加或减少的费用按旅行社团队操作实际发生的费用结算。

3、 行程中的所列的酒店类型，2星/2钻=经济型；3星/3钻=舒适型；4星/4钻=高档型；5星/5钻=豪华型；意为评定或条件到达相应标准的酒店，少部分地区，由于政策等因素，可能存在酒店条件满足，但未进行星钻评定的情况；

4、 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因旅行社原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

5、 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

6、 此旅行给大家投保专业户外旅行意外险，保险从集合日开始到活动结束日为止。

7、  旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

8、 住房说明：产生住宿的活动中，如出现单男单女，尽量安排该客人与同性别团友拼房；如男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注栏内备注清楚；如不愿拼房，请补齐单房差以享用单人房间。如单人报名要求住一个房间的，需致电客服确认是否能安排，单房差自理。

9、 发团前由于个人原因退出活动的退款规则为：

（1）所有线路出发当日不可退款

（2）1日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3天及以上可全额退款

（3）2日游出发前1~2日可退团费的50%；出发前3~5日可退团费的70%；出发前5日及以上可全额退款

（4）3~5日游出发前1~2日可退团费的30%；出发前3~5日可退团费的50%；出发前5天及以上可全额退款

（5）6日游及更多天数出游，出发前1~2日不可申请退款；出发前3~5 日可退团费的60%；出发前5天及以上可全额退款

（6）注：活动天数以24小时为一天计算，以发团计划时间为准

10、 发团后，游客因个人原因自愿解除旅游合同离团或暂时离团，旅行社予以认可，并郑重提示游客：在离团自行活动过程中游客可能会面临更大的旅游风险，对此风险，离团游客予以确认并承诺：自己在离团后（期间），对可能发生的个人意外伤害、财产损失及其他风险全部自行承担责任，与旅行社及领队、导游无关。如游客暂时离团，应按时间归团并签字，如未能按时归团视为游客解除合同。甲方承诺，在乙方离团时，对于已经缴纳但未发生的费用，给予50%退还，对于已经发生的费用不予退还。

11、 出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据，均不以挂牌价为准。

12、 重要提醒：凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等其他不适合出行者请勿报名，代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

13、 通过旅行社平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。