广州几步路户外成长计划三（高山穿越）
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<td id="postmessage_24290755" class="t_f"><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247234203.html" target="_blank"><img id="aimg_EmmZd" class="zoom" title="(1)户外活动图-<a class='Replace_A' href='http://www.belltrip.cn/' title='驼铃网' target='_blank'>驼铃网</a>" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/F0XmDOLY.jpeg" alt="(1)户外活动图-驼铃网" /></a><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><br />
<p><span style="color: #000000;">高山"指山岳主峰的相对高度超过1000米。一般指高度较大，坡度较陡的高地山体,自上而下分为山顶,山坡和山麓三部分。</span></p>
<br /><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247234433.html" target="_blank"><img id="aimg_Y2WX4" class="zoom" title="(2)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/chEz5Fcu.jpeg" alt="(2)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><br /><br /><span style="color: #000000;">高山穿越，一般选在穿越者比较陌生、地形复杂多样、具有神秘感的高山地域进行。穿越区内往往人迹罕至、鸟兽出没。穿越者没有现成的路可走，没有明确的路标指示方向，只有依靠地形图、指南针、海拔表，再加上自己的头脑来判断方位、选择路径，逢山则登，遇水而涉、披荆斩棘。</span><br /><br /><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247233904.html" target="_blank"><img id="aimg_xevw5" class="zoom" title="(3)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/JAmNxyE0.jpeg" alt="(3)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span>
<p><span style="color: #000000;">常规的<a class="Replace_A" title="<a class='Replace_A' href='http://www.belltrip.cn/huodong/list-theme-2-1.html' title='登山' target='_blank'>登山</a>" href="/huodong/list-theme-2-1.html" target="_blank">登山</a>、户外运动都设有相对固定的营地，可以存储给养，提供支援，而高山穿越则不同。由于不走回头路，一般不设立中转营地，所有吃、穿、住、行所需，都靠自己肩负而行。一旦发生意外情况(如恶劣气候、地震、洪水、野兽袭击、受伤、迷路者)，也基本上要依靠自己或者队友来相互应付解决。</span></p>
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<a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247234732.html" target="_blank"><img id="aimg_nAHTy" class="zoom" title="(4)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/fS300r6u.jpeg" alt="(4)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span>
<p><span style="color: #000000;">注意事项<br /><br />一、团队精神 集体穿越(2人以上)是表现团队合作精神的好机会,成功、愉快、顺利的穿越是要靠集体中每一个人努力才能做到的。尤其在恶劣艰苦的环境中,团队精神更加重要。<br /><br />1)确定一个队长,并赋予他相当权力,有民主也要有集中,这点很重要<br />2)明确分工,如:开路、断后、生火、扎营…… <br />3)人数较多时要注意行进队型,队伍过长容易走失队友或有人出现意外而不能及时发现4)所有装备和给养应根据各人体力好坏及性别做科学分配背负,以便使队伍能保持一致的速度 5)如有人遇到严重的伤病,整个穿越计划必须作出应变,全体放弃或部分人带伤员撤退<br /><br />二、体力分配要控制好 一般而言,在上坡时可半小时休息5-10分钟,下坡时每1小时休息10-15分钟。<br /><br />1)全程尽量保持匀速,掌握节奏,按计划的休息时间休息和进食<br />2)根据大家途中的体力情况及时调整计划,必要时宁可延长穿越时间。避免不必要的体力过分透支,要为后来不可预见的意外情况使体力留有余地。</span></p>
<p><span style="color: #000000;"> </span></p>
<a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247235718.html" target="_blank"><img id="aimg_a1137" class="zoom" title="(5)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/MaLdriy0.jpeg" alt="(5)户外活动图-驼铃网" /></a><br />
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<a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237444.html" target="_blank"><img id="aimg_LsGNS" class="zoom" title="(6)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/itsqTb0u.jpeg" alt="(6)户外活动图-驼铃网" /></a><br />
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<p><span style="color: #000000;">这次成长计划还是由我们三人团组成，以下分享受给大家</span></p>
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<a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237445.html" target="_blank"><img id="aimg_f85pq" class="zoom" title="(7)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/OL9Dm3s0.jpeg" alt="(7)户外活动图-驼铃网" /></a><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237446.html" target="_blank"><img id="aimg_z1Seo" class="zoom" title="(8)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/k3QRNVTv.jpeg" alt="(8)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237447.html" target="_blank"><img id="aimg_iDhu4" class="zoom" title="(9)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/Rky4fNk0.jpeg" alt="(9)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237448.html" target="_blank"><img id="aimg_d7QE9" class="zoom" title="(10)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/oDfhGFNv.jpeg" alt="(10)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237449.html" target="_blank"><img id="aimg_sLAbA" class="zoom" title="(11)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/UVWu9xe0.jpeg" alt="(11)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237450.html" target="_blank"><img id="aimg_Djvbg" class="zoom" title="(12)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/qdDHBqGv.jpeg" alt="(12)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237451.html" target="_blank"><img id="aimg_NKk0K" class="zoom" title="(13)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/WwmV3i81.jpeg" alt="(13)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237452.html" target="_blank"><img id="aimg_d7rHi" class="zoom" title="(14)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/tO38vaAv.jpeg" alt="(14)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237453.html" target="_blank"><img id="aimg_i93Ft" class="zoom" title="(15)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/06KmX321.jpeg" alt="(15)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237454.html" target="_blank"><img id="aimg_WXpZB" class="zoom" title="(16)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/wprypUtv.jpeg" alt="(16)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237455.html" target="_blank"><img id="aimg_v0uys" class="zoom" title="(17)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/3G9MRNV1.jpeg" alt="(17)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237456.html" target="_blank"><img id="aimg_pu883" class="zoom" title="(18)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/yYQYjEnw.jpeg" alt="(18)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237457.html" target="_blank"><img id="aimg_R12lZ" class="zoom" title="(19)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/5hxcLxP1.jpeg" alt="(19)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237458.html" target="_blank"><img id="aimg_gu5O0" class="zoom" title="(20)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/Bzeqdpgw.jpeg" alt="(20)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237459.html" target="_blank"><img id="aimg_uiIIl" class="zoom" title="(21)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/8RWCEhJ1.jpeg" alt="(21)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237460.html" target="_blank"><img id="aimg_ef8BE" class="zoom" title="(22)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/EaDQ7aaw.jpeg" alt="(22)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237461.html" target="_blank"><img id="aimg_GyF2f" class="zoom" title="(23)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/bsk3z2C2.jpeg" alt="(23)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237462.html" target="_blank"><img id="aimg_ornzQ" class="zoom" title="(24)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/GK2g1U4w.jpeg" alt="(24)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237464.html" target="_blank"><img id="aimg_urPQ7" class="zoom" title="(25)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/d2KutMv2.jpeg" alt="(25)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237465.html" target="_blank"><img id="aimg_ITq1B" class="zoom" title="(26)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/KkrGVEXw.jpeg" alt="(26)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237466.html" target="_blank"><img id="aimg_FvfaK" class="zoom" title="(27)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/gC8Unwp2.jpeg" alt="(27)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237467.html" target="_blank"><img id="aimg_w93s8" class="zoom" title="(28)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/NUP7PpRx.jpeg" alt="(28)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237468.html" target="_blank"><img id="aimg_QFg4G" class="zoom" title="(29)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/idwkhhi2.jpeg" alt="(29)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237469.html" target="_blank"><img id="aimg_gP8xp" class="zoom" title="(30)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/PveyJ9Lx.jpeg" alt="(30)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237470.html" target="_blank"><img id="aimg_Q8gzq" class="zoom" title="(31)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/mNVLb2c2.jpeg" alt="(31)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237463.html" target="_blank"><img id="aimg_MR92X" class="zoom" title="(32)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/S6CYCTDx.jpeg" alt="(32)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237471.html" target="_blank"><img id="aimg_YEZGQ" class="zoom" title="(33)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/pojb5M63.jpeg" alt="(33)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237472.html" target="_blank"><img id="aimg_d1JkL" class="zoom" title="(34)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/VF2pxDxx.jpeg" alt="(34)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237473.html" target="_blank"><img id="aimg_Fgh25" class="zoom" title="(35)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/rYJCYw03.jpeg" alt="(35)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237474.html" target="_blank"><img id="aimg_ivLFM" class="zoom" title="(36)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/XgqProrx.jpeg" alt="(36)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247233904.html" target="_blank"><img id="aimg_c11Rg" class="zoom" title="(37)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/JAmNxyE0.jpeg" alt="(37)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #999999;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237475.html" target="_blank"><img id="aimg_ZVv5P" class="zoom" title="(38)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/uy73TgT3.jpeg" alt="(38)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237476.html" target="_blank"><img id="aimg_r1v2U" class="zoom" title="(39)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/1RPfk9ky.jpeg" alt="(39)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237477.html" target="_blank"><img id="aimg_YETwc" class="zoom" title="(40)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/x9wtN1N3.jpeg" alt="(40)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237478.html" target="_blank"><img id="aimg_Gf5YF" class="zoom" title="(41)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/4rdGfTey.jpeg" alt="(41)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237479.html" target="_blank"><img id="aimg_YAwdy" class="zoom" title="(42)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/zJUTGLF3.jpeg" alt="(42)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><span style="color: #ff9d00;"><br /></span><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237480.html" target="_blank"><img id="aimg_tU42m" class="zoom" title="(43)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/62C79D8y.jpeg" alt="(43)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><br /><br /><a href="http://www.mafengwo.cn/photo/143864/scenery_7620410/247237480.html" target="_blank"><img id="aimg_5287509" title="(44)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/CjjjAvz4.jpg" alt="(44)户外活动图-驼铃网" /></a><br /><br /><img id="aimg_5287516" title="(45)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/9B1x3o2y.jpg" alt="(45)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287524" title="(46)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/FUHKvft4.jpg" alt="(46)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287525" title="(47)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/bcqXW8Vy.jpg" alt="(47)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287526" title="(48)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/Hu7bp1n4.jpg" alt="(48)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287527" title="(49)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/eNOoRSOy.jpg" alt="(49)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287528" title="(50)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/L5vBiLg4.jpg" alt="(50)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287529" title="(51)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/hndOLCHz.jpg" alt="(51)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287530" title="(52)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/OFU2dva4.jpg" alt="(52)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287531" title="(53)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/jXBfEnBz.jpg" alt="(53)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287532" title="(54)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/Qfis7f44.jpg" alt="(54)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287533" title="(55)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/ny0Fy8vz.jpg" alt="(55)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287534" title="(56)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/TQHS10W5.jpg" alt="(56)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287535" title="(57)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/q8p6tSpz.jpg" alt="(57)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287536" title="(58)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/Wq6jUKQ5.jpg" alt="(58)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287537" title="(59)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/sJNwnCiz.jpg" alt="(59)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287538" title="(60)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/Y1vKPuK5.jpg" alt="(60)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287539" title="(61)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/vicWgncA.jpg" alt="(61)户外活动图-驼铃网" /><br /><br /><img id="aimg_5287540" title="(62)户外活动图-驼铃网" src="/upload/OutlinkImg/2017/09/24/2BTaJeD5.jpg" alt="(62)户外活动图-驼铃网" /></td>
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