已报名信息
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小飞象户外（春哥）
已报名：1
已确认：1
1人成行
人数限制：16
活动详情
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- 费用说明
- 更多介绍
甘南丨扎尕那.甘加秘境.莲宝叶则.雅克鹿之谷.拉卜楞寺.花湖.若尔盖草原.郎木寺.阿万仓湿地.玛曲.九曲黄河第一湾日落.桑科草原.红原.唐克.米拉日巴佛阁.沉浸式草原体验.全景纯玩7日
“如果只能选择一个地方旅行，那一定是甘南”
【全程选择轻奢型住宿】
--学习亲手画唐卡，带走回忆--
--在草原牧场喝藏茶，耍坝子--
--在草原拉弓射箭，感受游牧民族的豪情--
团期概览
第01期：2024年04月20日（集合）-2024年04月26日（解散）
第01期价格：成人3080元/人、儿童2080元/人、单房差800元/人
【五一假期】
第02期：2024年05月01日（集合）-2024年05月07日（解散）
第02期五一假期价格：成人3380元/人、儿童2080元/人、单房差1000元/人
第03期：2024年05月18日（集合）-2024年05月24日（解散）
第04期：2024年05月25日（集合）-2024年05月31日（解散）
第03期至第04期价格：成人3080元/人、儿童2080元/人、单房差800元/人
第05期：2024年06月08日（集合）-2024年06月14日（解散）
第06期：2024年06月15日（集合）-2024年06月21日（解散）
第07期：2024年06月22日（集合）-2024年06月28日（解散）
第05期至第07期价格：成人3180元/人、儿童2080元/人、单房差900元/人
第08期：2024年06月29日（集合）-2024年07月05日（解散）
第09期：2024年07月06日（集合）-2024年07月12日（解散）
第10期：2024年07月13日（集合）-2024年07月19日（解散）
第11期：2024年07月20日（集合）-2024年07月26日（解散）
第12期：2024年08月03日（集合）-2024年08月09日（解散）
第13期：2024年08月10日（集合）-2024年08月16日（解散）
第08期至第13期价格：成人3580元/人、儿童2080元/人、单房差1100元/人
预订须知
私人订制：我们业务范围囊括了全国各大城市，川西、西北、西藏、新疆，在路上永远有我们的身影。我们将为每一个有定制需求的你策划出独属于自己的完美旅行。
集合时间：每批第一天到兰州市集合酒店入住
集合地点：兰州市区指定酒店。
出团通知：我们最终会根据缴费情况确认并完成名单统计，并提前1-3天以短信形式发送出团通知（包含集合酒店名称、地址、电话、领队/司机联系方式以及注意事项等），代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；旅游旺季时，出团通知可能会在临近出发日前推送，望您谅解。
接站服务：2人及以上免费提供兰州市区拼车接火车服务，接火车的工作人员会在您出发日期前一天21：30之前向您推送消息并与您联系，如果超过时间没有接到任何通知，请及时与领队或报名处联系。（节假日用车人数较多情况下客人等待时间可能会延长；我方会安排临近航班拼车接站，如遇其他客人航班火车延误晚点情况，等待时间可能会延长，敬请谅解）
接机服务特别提示：由于运管规定，凌晨2-5点正规运营车辆禁止上路（我们免费接机服务为正规运营车辆拼车服务），故晚11：00以后抵达的航班暂时不能安排免费接机服务，建议大家选择白天的航班出行，尽量避免晚班机，敬请谅解。如不得不选择晚班机或者航班延误到11点之后落地，到入住酒店方案参考如下：
（1）如4人及以上同时到达兰州，我方会安排小车免费接机并送到酒店；
（2）乘坐机场大巴到市区，再打车前往集合酒店；机场大巴30元/人，下车后打出租车费用为20元左右；
（3）机场到酒店93公里左右，直接打出租车费用在200元左右。
安全提示：自由活动期间，请注意人身财产安全，出门请记好酒店电话、位置以及领队/司机的联系方式，请乘坐正规出租车出行。
优惠证件使用说明：有优惠证件的客人需要在报名的时候就告知客服并提供证件，如没有及时提供，产生的任何费用问题需要自行承担。
退/扣款说明
1、关于定金，定金1000元/人
报名后因个人原因退款，退定金的情况：
出团前15天以上退团，定金全退。
出团前10-14天退团，定金退50%。
出团前8-9天退团，定金退30%。
出团前7天以内退团，定金不退。
国庆节黄金周的团队，无论何时退团，定金不退。
2、游客在行程开始前7日以内提出退团，按下列标准扣除必要的费用，望您谅解：
行程开始前6日至4日，按旅游费用总额的20%；
行程开始前3日至1日，按旅游费用总额的40%；
行程开始当日，按旅游费用总额的60%。
3、在行程中退团的，必要的费用扣除如下，望您谅解：
旅游费用×行程开始当日扣除比例+（旅游费用-旅游费用×行程开始当日扣除比例)÷旅游天数×已经出游的天数。
如按上述第1款、第2款约定比例扣除的必要的费用低于实际发生的费用，将按照您实际发生的费用支付，但最高额不应当超过旅游费用总额。
费用包含与不含
费用 包含
交通：全程正规空调旅游巴士出行，保证一人一正座位，车型大小根据实际人数安排。
门票：含若尔盖花湖门票、扎尕那门票、川西郎木寺门票、九曲黄河第一湾门票、莲宝叶则景区门票、拉卜楞寺门票、米拉日巴佛阁门票、雅克鹿之谷门票（优惠票说明：如持有教师证、军官证、记者证、伤残证、老年证、导游证、学生证等特殊证件，请在购票前出示，根据当地景区政策减免相关费用，相关优惠政策，请详询报名处）。
用餐：赠送6顿酒店早餐，不用费用不退。
住宿：6晚当地轻奢酒店，确保酒店干净卫生，温馨舒适。因沿途高原藏区条件有限，如果酒店设施没有达到您的期望，敬请谅解。参考酒店如下：
tips：兰州集合酒店为赠送酒店，酒店以实际安排为准均不换不退不指定，如需更改酒店产生的费用需要自行承担。
?兰州：宜必思、河湾丽景、悦美居兰飞或同级
?夏河：桑珠大酒店、诺贝赛奥、夏河白云大酒店或其他同级酒店
?阿坝：聚德大酒店、贵宾或其他同级酒店
?唐克：王府大酒店、天河一湾酒店或其他同级酒店
?迭部：生源四季、迭部鑫洋大酒店或其他同级酒店
?郎木寺镇：郎木寺酒店或其他同级酒店
服务：14人及以上提供正规持证专业户外领队服务；13人及以下由经验丰富的司机提供向导服务。
赠送：以下赠送项目不用费用不退
（1）赠送贴心配备礼包：颈枕、眼罩、耳塞、户外头巾、随车配备矿泉水；缓解旅途疲劳；
（2）赠送4人及以上兰州市区接机/接火车服务，23点后由于运管规定不能接机/接站，敬请谅解；
（3）赠送圣地撒隆达体验；
（4）赠送沉浸式草原生活体验（画唐卡、喝藏茶、拉弓射箭）。
保险：赠送旅游意外保险，旅游意外保险最高赔付30万元/人（外宾另议），购买旅行社责任险；保险不含财产险，请游客保管好自己的财物；因旅行意外造成的客人意外伤害，按保险公司规定赔偿，我方不承担另外的赔偿责任；如游客有需要可自行购买其他保障险。
费用不含
大交通：不包含各地往返兰州的大交通。
景区及小交通：没有写在费用包含中的门票及小交通均需要游客自费。以下是费用参考，具体收费标准以景区为准：
（1）九曲黄河第一湾观光梯费用上行60元/人（建议消费）
（2）扎尕那景区意外险5元/人（必须消费）
（3）拉卜楞寺讲解费10-20元/人
（4）郎木寺讲解费100元/团队（自行选择，可大家一起AA拼团）
（5）若尔盖花湖观光车30元/人
（6）甘家秘境门票80元/人+观光车40元/人
（7）甘肃郎木寺门票30元/人
用餐：行程中需自理部分的餐费，丰俭由己。
单房差：本行程全程不收取自然单房差，但如团友要求个人单独入住，需补交单房差，具体单房差参考团期价格处。
儿童价说明：身高1.2m以下的游客视为儿童，报价不占床，不含门票；含当地旅游用车和餐食，户外领队服务。
补充：因地震、战争、瘟疫、交通延阻、罢工、天气、飞机机器故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用；酒店内洗衣、理发、电话、传真、收费电视、饮品、烟酒等个人消费，以及以上"费用包含"中不包含的项目。
发票：以上团期价格，均未包含发票；
儿童椅说明：儿童5岁以下或体重18公斤以内，交通法规定必须乘坐安全座椅。携带儿童如果必须乘坐安全座椅请自行携带，旅行社无安全座椅提供。还望谅解～
# 详细行程 #
Day1
兰州集合自由活动
路程距离：无
用时：不动车
早餐：不含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：赠送兰州集合日酒店1晚
【路程详情】
今天自行前往兰州，这座汉回风情交融的城市。抵达兰州市区酒店后，可以根据到达时间安排今日的自由活动，如果时间充裕，您可以自行前往参观位于黄河边的【水车博览园】，可以去看看被称为“兰州的名片”的【黄河母亲像】 ，还可以去登登咱兰州的名山【白塔山公园】，也可以去看看【黄河铁桥】的夜景，再去【正宁路】去寻找那些有着兰州特色的风味小吃。
兰州特色小吃有牛肉拉面、烤羊肉串、酿皮子、鸡蛋牛奶醪糟、甜胚子、灰豆子，兰州小吃五花八门，色味俱佳，但一定注意不要暴饮暴食致肠胃不适。
【温馨提示】
领队/司机会在今天与您取得联系，通知明早集合出发的时间以及注意事项，如21:00前未收到消息请及时与报名处联系；请大家务必按通知时间地点准时集合，提前预留出充足的容错时间，避免因个人原因延误行程。
Day2
兰州-临夏-甘加秘境（白石崖｜偶遇土拨鼠｜八角古城）-藏区最高学府.拉卜楞寺-夏河
路程距离：约323km
用时：约5.5小时
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：夏河酒店双人标间
【路程详情】
吃过酒店早餐后我们整装出行，穿过临夏回族自治州，临夏州位于黄土高原与青藏高原交界，首府临夏市是古代丝绸之路、唐蕃古道的重镇，是明代四大茶马司之一。临夏州民族文化和民俗风情独特，有着以伊斯兰经典为代表的宗教历史文化，也因此被称为中国“小麦加”。
而后我们将进入一个真正的世外桃源——【甘加秘境】。这里集中了白石崖寺、白石崖岩洞、八角城等众多古迹。甘家草原的尽头，是一座高耸入云，绵延十余公里的巨大峭壁---【白石崖】。它宛如一道屏障守护着下方的甘加草原，既似《冰与火之歌》中的绝境长城，又有魔戒里中土世界的苍远和神秘。而位于白石崖绝壁之下的白石崖寺，则是安多藏区著名的佛教修行圣地。【八角城古遗迹】建于何时，学界尚无定论，目前有汉置白石县旧址、西夏所建、角厮罗（宋代青唐吐蕃首领）所建几种说法，是历代中央政权与吐谷浑、吐蕃、西夏等地方政权激烈争夺的军事要塞。在甘家秘境途中还能偶遇可爱的土拨鼠~
继续往前【拉卜楞寺】，有“世界佛学院”之称的【拉卜楞寺】。拉卜楞寺是藏传佛教格鲁派六大宗主寺之一 , 规模仅次于布达拉宫，是藏传佛教格鲁派最高佛学学府之一，被世界誉为“世界藏学府”，相当于我们眼中的“清华北大”。在漫长的发展中拉卜楞寺形成了独特的藏传佛教文化，包括建筑、学院、法会、佛教艺术、藏经等，曾经是甘、青、川毗邻地区藏族的政治、宗教、文化中心。在学院堪布的带领下来，进入寺院，欣赏美丽的壁画、唐卡，精美佛像；走过朱红玄黄长廊，和喇嘛一起拨动转经筒；在这红白相间的宏伟寺院中，看虔诚的信徒磕着等身长头来此转经；与僧人一起听经、打坐，静静感受这份信仰的力量。而后经过【玛曲】，母亲河黄河这里自西南入境，复从西北出境。
【温馨提示】
1、在当地需要尊重少数民族的信仰和习俗：本次行程中不可穿裙子短裤坎肩进入寺庙，进入寺院大殿前需要脱帽脱鞋，进入后不能喧哗，所有殿内佛像未经允许不可以拍照。在白石崖寺闭关修炼期间，禁止女子入内。
Day3
夏河-桑科草原-玛曲-阿万仓湿地-阿坝/久治
路程距离：约478km
用时：约9小时
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：阿坝或久治酒店双人标间
【路程详情】
早起我们从夏河出发抵达【桑科草原】。登上绝佳机位的观景台，看桑科草原上河水从南到北徐徐流过，水草丰茂，风景优雅，蓝天白云下牛羊成群，一派自然田园风光。桑科草原历来为藏民同胞的天然牧场，每到夏季，草场碧绿如毯，各色花卉争奇斗艳，绚丽多彩，天高气爽，是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想场所。
继续行程，我们将来到“中国最美湿地草原”——【阿万仓湿地】，这片湿地卧在甘肃省南部黄河的臂弯里，黄河自西向东从青海久治进入玛曲木西合，因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛羊肥壮。这里地处偏远，但也正因他的闭塞，才造就了这片世界遗落的草原的幽美浩瀚，弯曲的河流，登上观景台，俯瞰一望无垠的阿万仓湿地，散落的牦牛、洁白的羊群在茵茵草场上星罗棋布，沼泽在阳光下泛着粼粼光波，如同一帧静止的电影画面，闲逸至极。从阿万仓湿地驱往阿坝的途中我们会途经桑科草原，解锁车观桑科草原的新视角、新体验。
最后我们抵达阿坝，今晚就在此住下。
【温馨提示】
（1）桑科草原的风景在沿途都能看到，若进入私人草场，则可能会遇到当地藏民收取20元/人的费用。
（2）今日我们入住阿坝，如实际情况不允许则会调整入住于久治，入住标准不变，望您谅解。
Day4
阿坝/久治 —【莲宝叶则】—【雅克鹿之谷】— 红原 —【九曲黄河第一湾】日落 — 唐克
路程距离：约320km
用时：约6小时
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：唐克酒店双人标间
【路程详情】
早起我们出发前往【莲宝叶则】，莲宝叶则位于四川省阿坝县，2015年对外开放，藏在深闺人未识的莲宝叶则，揭开了千年的神秘面纱。“这里有湛蓝的天空，纯净的白云，无际的绿浪花海，奇彩绚丽的高原湖泊，奇丽灿烂的石头群峰，还有宛转悠扬的牧歌，神奇动人的传说，淳朴丽人的民风，一尘不染，无遮无拦。”悬天莲宝叶则是神山净土一隅，是一个无法用语言来绘就的恢弘诗篇。
随后我们来到【雅克鹿之谷】在一望无际的红原草原上，一道弯弯的河流如同新月般蜿蜒流过，在这片大草原生活着不一样的“新亚种”梅花鹿“四川梅花鹿”。它具有体型大、尾短后足长，白色斑纹密且小，脊背两侧独有一行白色斑点等特点，而【雅克鹿之谷】作为“高原小奈良”，拥有160多头野生梅花鹿，主要以与动物亲密互动的旅游形式受到了广大游客的一致好评，也成为了甘南的新晋网红打卡秘地！
然后我们驱车途经红原，红原草原公路常年霸榜最美草原公路，行驶在无人的公路上，旁两边是偌大的草原，前方的马路无限延伸，让旅程有了更多的期待。值得一提的是，红原县是由周恩来总理亲自命名，意为“红军长征走过的大草原”，具有非同寻常的红色纪念意义。
傍晚时分我们抵达【九曲黄河第一湾】，我们特意将九曲黄河第一湾策划在黄昏时分游玩，便是为了观赏接下来的美景饕餮盛宴，被中外科学家称为“宇宙中的庄严幻景”的——九曲黄河第一湾日落。这里是黄河九十九道湾中的第一湾，中原地区奔腾汹涌的黄河在这里还是一条温婉平静的河流。红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，落日余晖与蜿蜒河流交相辉映，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致。大家可以登上山坡远眺，但见白河逶迤直达天际，黄河婉蜒折北而逝，两条河流优雅别致，像一对情侣，携手走向西北天边。
今天我们在唐克入住。
Day5
唐克 — 若尔盖草原 —【花湖】 — 迭部
路程距离：约235m
用时：约4.5小时
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：迭部酒店双人标间
【路程详情】
早起我们从唐克出发前往若尔盖。沿途欣赏【若尔盖草原】风光，若尔盖草原宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一。“天苍苍野茫茫风吹草地见牛羊”是若尔盖草原的真实写照。
在这里沉浸式体验一次草原生活：5-8月，整个草原上鲜花遍野，连绵成海，是遨游草原花海的绝佳时机。在牧场我们静下心来学习画唐卡，有专们的老师会讲解唐卡艺术和绘画知识，并自己亲手绘制一幅唐卡，深度感受藏族千百年的文化瑰宝---唐卡的魅力。画完可带走收藏，留下独属于你的甘南记忆。在牧场中喝藏茶、射箭，谱写一曲远离喧嚣的田园牧歌......
然后我们前往草原湖泊【花湖】。在仅次于呼伦贝尔草原的热尔大坝草原之上，有一个绝美的天然海子---花湖。花湖湿地属于国家级高寒湿地生物多样性保护区，是众多野生飞禽的主要栖息地，如灰雁、白骨顶、天鹅、黑颈鹤、丹顶鹤、藏鸳鸯、狐狸等。花湖的夏天和秋天别有一番风味。夏天，号称“天空之境”的花湖，周边开满野花，美轮美奂。秋天，广阔的草原变成一片金黄，蓝色的花湖被包围其中，仿佛金色地毯上的一颗蓝宝石。湖边建有木质栈道，一直延伸到水中，可以沿着栈道走到湿地深处，沿途都可以找到拍大片的好角度。
最后到达迭部，今天住在这里。
Day6
迭部-扎尕那.秘境石城-郎木寺-郎木寺镇
路程距离：约122km
用时：约3小时
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：郎木寺镇酒店双人标间
【路程详情】
早起我们从迭部出发到扎尕那，当地人常说“天堂很远，扎尕那很近”，连美国《国家地理杂志》约瑟夫·洛克也说“我平生未见如此绮丽的景色，若《创世纪》的作者曾见迭部（扎尕那）也会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。位于甘南藏族自治州迭部县的【扎尕那】，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光最为优美又最为原始的地方之一。村中古老的木制藏房沿山而建，藏民们安静淳朴地劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人民的传统生活，这里都是不可错过的美妙之地。每年7月初左右，暖暖的阳光播撒在扎尕那，田地里的油菜花千朵万朵压枝着盛开，将周围的石山、木屋拥抱其中，彩蝶农人流连其间，绘出一副油画般的绝美田园景象。2017年10月，大热综艺《爸爸去哪儿5》摄制组来到扎尕那拍摄，明星爸爸们带着萌娃来到了这里，再一次将这个古朴美丽的小村庄展现在世人面前，我们此次便沿着荧屏里记录过的风景前去收获这片人间净土。
离开这个天堂般的小寨子，我们整装出行前往【郎木寺】。郎木寺是一座风情小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，是许多信教徒心中的朝圣圣地。一条小溪从镇中流过，虽宽不足2米，名“白龙江”。溪北是甘肃的“赛赤寺”，南岸属四川若尔盖县的格尔底寺，中间夹着回族的清真寺，两个藏传佛教的寺庙在这里隔江相望。一条小溪融合了藏、回两个和平共处的民族，喇嘛寺院、清真寺各据一方地存在着，你有你的晒大佛，我有我的做礼拜，小溪两边的人们各自用不同的方式传达着对信仰的执著。
【温馨提示】
（1）拍摄当地居民时请最好获得同意，当地人多友善，可以试着与他们交朋友，避免粗暴的直接拍照。
（2）扎尕那民风还较为淳朴，但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩，这种情况不建议直接给钱，以免给当地孩子建立不健康的价值观，可以提前准备一点糖果送给小孩。
Day7
碌曲-远观尕海-米拉日巴佛阁-兰州
路程距离：约398km
用时：约6.5小时
早餐：含
午餐：不含
晚餐：不含
住宿：自理（可代订）
【路程详情】
早上我们从郎木寺出发，在回程的路上，我们会经过【尕海湖】，远观这个“高原上的明珠”。
而后前往米拉日巴佛阁。甘南拥有最密集、最丰富的藏传佛教寺庙，【米拉日巴佛阁】便是其中最著名的代表作，被称为“九层神迹”。米拉日巴佛阁是藏传佛教噶举派（白教）在安多藏区的代表寺院，阁内主要供奉藏传佛教史上最富传奇色彩、妇孺皆知的米拉日巴尊者，他同时也是噶举派创教者之一。米拉日巴佛阁楼高共九层，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊，还有规模巨大的反映藏传佛教内容的各类壁画，绘画技法高超，具有很高的艺术价值。在这里听听米拉日巴尊者的传奇故事，了解藏传佛教各个教派的历史，在僧人呢喃佛音中感受那份信仰的虔诚。
游玩完后回到兰州，结束我们的圣地甘南之旅。
【温馨提示】
为免路况、天气等不可控因素导致晚点，建议游客选择预订明日的大交通返程。
友情提示
1、若行程中有感冒、咳嗽、发烧等症况，请及时吃药看医生，如身体持续不适请及时报告领队/司机。
2、禁忌：行程所经地区受宗教影响，风俗习惯有所不同，请客人熟悉以下禁忌，避免因习俗不同造成不必要的冲突矛盾。
（1）藏族地区禁忌：游览时(如进寺庙)，请谨记当地领队宣布的有关旅游注意事项，入乡随俗，在任何场合下都不要提及有关少数民族的政治问题；西北与东南有地域差异，大家一定要做好心理准备；忌食狗肉、马肉、驴肉；不经许可，不要偷看藏族天葬；藏族敬酒、茶，要尽量喝，如确实不能喝，要恳切说明取得对方的谅解；藏族敬献哈达时，需双手接住挂在脖子上或直接挂在脖子上，不能立即取下。
（2）穆斯林民族地区禁忌：(包括西北地区回、维吾尔、撤拉、哈萨克等十余个民族) 忌食猪、狗、马、骡、等不反刍动物的肉及一切动物的血，不食自死动物；参观清真寺禁止吸烟饮酒注意衣冠整洁，不可大声喧哗，对于正在作礼拜的信徒不可指手划脚；穆斯林民族地区特别重视饮水的卫生，严禁在水渠、水池、或涝坝（水塘）中洗衣服，洗脸，洗脚或洗澡。
3、行程若存在景点需骑马，为您的安全着想，骑马必须由马夫牵缰方能骑行，请勿独自骑马或骑马奔跑，险路及下坡路必须下马步行，否则造成的损伤，概由游客自行承担。
4、装备说明：
（1）服装：甘南地区昼夜温差较大，早、晚气温偏低，要注意防寒保暖，建议准备防风的外套、冲锋衣、防寒羽绒服。
（2）鞋子：防滑防水高帮登山鞋、旅行鞋、徒步鞋（请勿穿高跟鞋）。
（3）个护：润肤霜、防晒霜（防晒值30+）、唇膏、护手霜。
（4）辅助工具：太阳镜、保暖杯、雨具、遮阳帽、相机、手机等各类数码产品（提前备足电池及移动电源）。
（5）药品：建议携带感冒药、肠胃药、晕车药、维他命、创可贴、风油精，可准备些葡萄糖口服液补充能量，如担心高原反应可在出发前提前服用抗高原反应的药物如红景天、高原安/肌苷口服液（到达高原地区后服用，高反应急）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）。以下药物可供参考：芬必得（治疗头疼效果不错）、黄莲素+复方星诺明（拉肚子时服用）、萄萄糖、板蓝根（可防干燥和感冒）、鼻腔外用软膏、润喉片、眼药水、云南白药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉，创可贴、风油精、驱蚊水，纱布、胶条、药棉等。
（注：因每个人体质不同，药物所产生的效果也不同，因此只建议常见的非处方药，处方药+需医师开具处方提供，并根据自己身体疾病情况自备必要药品）
（6）证件：国内游身份证必须随身携带；建议携带导游证、学生证、军残症、老年证等可减免证件（请保证个人证件真实性）。
（7）支付：全国大范围内通用的银行卡（邮政储蓄卡、农行、建行等）、现金（适量），不要将证件、文件、钱包等重要物品放在易被利器划开的塑料袋中。
（8）箱包：一个大背包或者旅行箱，再携带一个双肩小背包，途中轻装出行必备小背包。
（9）食物：游客可自备饮用水、干粮、水果和零食以备不时之需。
5、我方对本行程持有最终解释权。
特别备注
1、游客因自身原因减少行程天数提前离团或减少旅游景点，请提出书面申请，并签字确认，费用不退；如因离团造成损失的由客人补齐,离团后所有费用由客人自行承担,一切人身财产安全自行负责。
2、如因游客自身原因增加行程，请配合领队或司机签下行程变更协议，合同外增加行程所产生的费用由游客自理。
3、沿途景区景点、餐厅、厕所、加水点、高原缓冲区内设有小卖部、超市、旅游纪念品、手工艺土特产等贩卖摊点，非我方安排，请游客根据自身需求及兴趣选择消费，并保留好购物小票以便后续维权；购物时请保管好随身携带的物品，不到人多、拥挤的地方购物，不当众清点钱包里的钞票，也不随商品推销人员到偏僻地方购物或取物。
4、如途中遇不可抗因素（如高原反应、修路、塌方、车辆事故阻碍等）我方有权根据情况调整行程线路走向，此举均是根据带队经验为大家更顺利的游玩而做出的改变，希望大家理解和支持，但如造成额外费用由客人自理，望您谅解；若对行程造成影响的，我方将全力协助游客进行解决，但不承担由此造成的损失，若因此而增加的费用，敬请游客自理。
5、该线路为特种线路，当地酒店及餐饮条件无法与城市相比，请游客做好心理准备；宾馆内无牙膏牙刷、拖鞋等一次性卫生用品，请自备个人卫生用品；沿途商店较少，民俗习惯亦有不同，游客可自备咸菜、小吃、干粮等零食，以备不时之需。
安全提示
1、5 岁以下幼儿及70以上（含 70）老年人请勿前往（65岁以上的游客需要出示健康证明），您的安全是第一原则，望您谅解；
2、有心脏病、高血压、哮喘、心脑血管疾病、血液系统疾病、精神疾病等，心、肺、脑、肝、肾有明显的病变以及严重贫血或高血压的客人等患者请勿前往；如您不清楚自己是否能参与高原藏区的旅行活动，建议您提前向有经验的医生请教，并尽量本着稳健的原则选择性参与，对自己的人身安全负责；
3、客人参团前需向我方提供真实身体状况说明，如因游客隐瞒疾病或年龄参团，我方有权取消合同并遣返，行程所有费用不予退还，且因此产生的其它费用、造成的任何后果由游客自行承担，我方不承担任何责任，望您谅解。
4、甘南阳光直晒紫外线强烈，尤其在夏天做长时间的户外活动的时候，一定要备有清凉油、人丹之类的等，要及时补充水分，以防中暑。如发现有人中暑，应尽快将其移至阴凉通风处，抬高头肩部半躺下，脱掉外衣并用水湿润患者内衣，不停扇风并用冷毛巾擦拭患者身体使得患者的体温降低，并给患者补充水分。
5、进入藏区，沿途有很多便携廊桥(木、铁、水泥等)、经幡悬崖、湍急的河流等，切勿前往拍照和逗留；如遇见小动物如小狗、牦牛、马、松鼠等，切忌不要引逗；沿途拍照游览时，请游客注意过往车辆，切勿横穿马路或是在公路中间逗留拍照等；我们行程中及景区游览均为自由行，所以请大家对自己的人身安全负责，若在游览时存在跌落摔倒、打架斗殴、高原反应、动物咬伤、游泳或擅自进入景区未开发区域等危险动作，我方不承担因此带来的一切损失及赔偿责任，望您谅解。
投诉提示
在行程中，如您对服务及接待标准有异议，请及时与当团领队/司机沟通或直接反馈回我方，游客投诉以在行程途中填写的《行程满意度调查表或旅行社服务质量跟踪表》为准，请游客认真填写！
备注
请对应使用我方圣地甘南7日行程，因使用其它行程造成的投诉，责任自负；请仔细阅读以上行程文档，同意并保证遵守我方安排，以免为您带来不必要的麻烦；如产生合同纠纷或人身意外事故，按《中华人民共和国合同法》、《道路交通法》、《保险赔偿条例》裁定；本行程作为旅游合同附页与旅游合同同等法律效力。
活动报名
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小飞象客服春哥19928360275，微信chun13535513279
活动报名：添加客服微信并发送：网名（没有可不发）+真实姓名+电话+身份证号码（或回乡证号或护照号+性别出生年月日）+报名费，即算报名成功
