户外活动

没有旅行的生活，只能称之为生存。

一生中至少要有两次冲动，

一次为奋不顾身的爱情，

一次为说走就走的旅行。

   -- 安迪·安德鲁斯《上得天堂，下得地狱》

活动人数：6人成行

适合人群：18周岁-60周岁身体健康，无三高及心脑血管疾病人员，因国家政策所限，此线路仅限大陆户籍公民以及港澳人士前往，敬请谅解（55周岁以上需出具医院的身体状况证明）

活动地点：云南

集合地点：云南丽江指定酒店集合

出行领队：狂宽-13922830987

出团通知：出团前1-3天以短信或电话形式，通知每位队员集合时间、地点、领队或驾驶员手机、车辆号牌等重要信息，请保持手机畅通；队员抵达集合酒店后拿房，房费已付，队员自己支付押金。对于拼房的队员，工作人员会将拼房队员的电话互换。

出行工具：广州-->>丽江（自费火车/飞机）；丽江-->>广州（自费火车/飞机）

交通方式：

1、火车前往：广州-昆明，到了昆明转火车或飞机到丽江（比较折腾，建议直飞丽江）

   全国火车票网上预定：http://www.12306.cn/mormhweb/

2、飞机前往：直飞丽江，越早订票折扣越高哦！

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上有天堂

下有雨崩

不去天堂就去雨崩吧

在梅里，有一个这样的地方：雪山、峡谷、飞溪、古树、巨石、寺院……茂林重重，炊烟袅袅，她就是云南雨崩村。要问世外桃源何处觅，香格里拉在此间，好一个活脱脱人间仙境。东西两边的白芒雪山与梅里雪山，以及奔腾的澜沧江，正好将雨崩环抱，使得雨崩与世隔绝。

这就是雨崩，名副其实的世外桃源！

虽说路险且虐，但它却步步皆胜景。因此，虽身处地狱，但雨崩却是徒步者的天堂，静静地美了春夏秋冬。

当日照金山时，就仿如一个温婉的女子多姿静卧，呵护着雪山下的雨崩。

虎跳峡位于5596米的玉龙雪山和5396米的哈巴雪山之间，为世界最深的大峡谷之一，险峻、壮丽。虎跳峡徒步路线是传统茶马古道的重要组成部分。

它穿行于哈巴雪山山腰，与玉龙雪山隔江相望，脚下江水汹涌，抬头雪峰刺天。山间路线全程30多公里，海拔爬升近1000米，最险最窄处路宽不及1米，路侧直下数百米即为滔滔的金沙江。

1、当你决定开启这次旅行的大门时。就注定了你已经蹐上了生命中最重要的旅行，一次召唤？一段洗礼？一次理想生活的重新定位？又或许只是一场旅行罢了！

2、 在这里你能放下心中的杂念，用心去感受远离城市喧嚣氛围带给你心灵的洗礼；我们感受在路上旅行的乐趣，用心带给你们一个最好的朝圣之旅；

3、虎跳峡是国家AAAA级景区，世界第三大峡谷。虎跳峡高路徒步，其以险、峻著称，也是中外驴友以及摄影爱好者最喜爱的线路之一；

4、穿越康巴藏区药王神山之称的“白马雪山”腹地，感受来自经幡、风马旗心灵召唤；

5、位居藏区八大神山之首的梅里雪山，其太子雪山主峰卡瓦格博，藏语“白色雪山”之意，俗称“雪山之神”有着世界上最美丽雪山之称；而梅里雪山日照金山更是神圣且难得一见；

6、不去天堂，就去雨崩！这里有着香格里拉式的理想生活，这里是我们必须身临其境的一个地方；

7、丽江古城，国家AAAAA级旅游风景名胜区，世界历史文化遗产，全球十大艳遇之都。

第一天：广州--丽江集合

丽江集合，统一入住我俱乐部安排的住宿。如果您的时间比较宽裕可以去附近的景点自由游览一番哦，记得要跟领队说哦，或可漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），最美的艳遇就在此刻到来；相信绝对会让大家深深地体会到什么是“艳遇之都”啦！温馨提示：由于初到高原地区尽量早点休息，准备开始明天精彩旅程。

机票查询去哪儿网：http://www.qunar.com/，提前二周预定，一般都会有好的折扣；也可选择飞昆明再转飞机或者火车卧铺到达丽江(火车时间为晚班车)火车票查询：http://www.12306.cn/，全程火车伙伴需提前两天出发。

膳食：AA

住宿：丽江古城区客栈或酒店。

丽江美食推荐：腊排骨火锅、三文鱼、黑山羊火锅、火塘土鸡、野生菌、丽江粑粑、鸡豆凉粉、纳西烤鱼等。

第二天：丽江--长江第一湾--香格里拉

8：00分丽江古城大水车集合前往由：詹姆斯•希尔顿著《消失的地平线》中所纪录香格里拉。途经拉市海国际湿地公园，一路行车欣赏纳西田园风光，随后到达万里长江第一湾观景台拍照留念，午餐后前往香格里拉古城，途经彝族村寨观景台休息，远观哈巴雪山、玉龙雪山，随后在一路美景下直奔香格里拉县城，15点左右进入香格里拉县城后入住酒店。大家如果有精力可以前往香格里拉独克宗古城自由参观，了解万里长征红军博物馆，亲身体验世界吉尼斯记录世界上最大的转经筒（高21米直径6米）转经铜，为您和您的家人带来平安好运（扎西德勒）藏语意为吉祥如意之意。

膳食：AA

住宿：香格里拉商务酒店或主题客栈。

沿途推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族篝火晚会等。

第三天：香格里拉--奔子栏--金沙江月亮湾--白马雪山垭口（海拔4292米）--迎宾十三塔--梅里雪山（飞来寺）

早餐后出发前往有沙坝绿洲之称的奔子栏，是风景优美的水泊胜地，胜产黄果和桔子还有葡萄；在奔子栏午餐后前往金沙江月亮湾（金沙江遭遇了一座浑圆的金字塔型山峰，金色的江水于是绕着山峰流出了一个标准的“倒Ω”形）这就是很多摄影作品中的金沙江大拐弯；游览完月亮湾后进入白茫雪山腹地，翻越白茫雪山垭口海拔4292米，站在此处居高临下，美景尽收眼底。一路美景下山到达迎宾十三塔，迎宾十三塔是梅里十三峰的化身，塔与雪峰相互呼应，都屹立在高原湛蓝的天空下，不管是谁见到这样的景致，都会有种想敞开胸膛呼吸的感觉。在此处尽量享受夕阳西下的霞光万丈之美吧！随后从雾浓顶经德钦县城到达飞来寺，这时“卡瓦格博”梅里雪山就在你面前。享受此刻的安宁吧！

膳食：AA

住宿：飞来寺商务酒店或主题客栈。

晚上亦对酒当歌，聊天，吹牛，数星星、数月亮哦……

这就是你梦里的香格里拉：行程充分体现了旅行那“在路上”的感觉，每次经过的风景都与众不同，遇到不同的人，梅里雪山是藏族神山之首，切勿撒野；香格里拉太美，你在画中央……

第四天：飞来寺观景台（“日照金山”美景）--雪山大峡谷--澜沧江大桥--西当村--神瀑--上雨崩 

早晨6：00分起来，拍摄难得一见的日照金山奇观，飞来寺观景台是拍摄梅里雪山最佳的位置，从这里你将领略藏区八大神山之首，世界最美的雪山之一，神圣的梅里十三峰。20分钟里金光映照的梅里雪山光芒万丈美不胜收（据藏民所说，日照金山是有缘人方可看到，看到后会幸运一整年）。看完日照金山奇景，驱车过澜沧江大桥2小时后抵达西当村，开始徒步到达南宗垭口（上山12KM），之后下山（6KM）到达上雨崩村（徒步4小时）抵达世外桃源——雨崩村，在客栈放下行李只带相机，出发徒步到朝圣必到地---神瀑，大约晚上19点钟返回上雨崩（徒步四小时）

膳食：AA

住宿：雨崩村普间。

注：雨崩村属高寒山区，条件艰苦，房间内没有独立卫生间洗澡间，望驴友谅解！

第五天：上雨崩--笑农大本营--冰湖--上雨崩 

清晨用完早餐后， 从住宿地出发，经高海拔原始森林及杜鹃丛林，徒步将近2小时后翻过海拔3900米的上那宗拉丫口，直至雨崩河河底，再穿过一片原始松树林后就到达海拔3800米的笑农大本营；稍作休整后就向海拔4100米的冰湖进发；大约下午二点钟的时候开始返回，于黄昏六点钟左右返抵雨崩上村。

膳食：AA；

住宿：雨崩村普间。

注：雨崩村属高寒山区，条件艰苦，房间内没有独立卫生间洗澡间，望驴友谅！

第六天：雨崩村--西当村--飞来寺--白马雪山丫口（海拔4292米）--奔子栏--香格里拉

7：30分起床早餐后与雪山最后的留影之后我们徒步走出雨崩村，到达西单温泉，这里的温泉没有开发，只是有根管子可以淋浴。（如果天气好的情况下穿越原始森林尼农大峡谷下山）。随后过澜沧江大桥，午餐在飞来寺简单吃饱，之后到达目的地奔子栏，这里是云南葡萄酒产地，可以品尝一下欧洲传教士带来的欧洲小葡萄制作的葡萄酒。我们在奔子栏吃完午餐后返回香格里拉入住酒店。

奔子栏：藏语的意思是“美丽的沙坝”。位于云南省迪庆州德钦县，白茫雪山脚下，金沙江西岸，与香格里拉县、四川省德荣县隔江相望，214国道穿越而过，是“茶马古道”的必经之路， 区位独特，奔子栏以上的金沙江怒涛滚滚，汹涌奔流，以下一段江面则豁然开阔，江水平静。奔子栏从古到今都是重要的交通要道。奔子栏渡口为滇藏“茶马古道”上有名的古渡口，也是“茶马古道”由滇西北进入西藏或四川的咽喉之地。

膳食：AA；

住宿：香格里拉商务酒店。

美食推荐：金沙江江鱼、各种高原野菜、藏家晚宴、牦牛肉火锅、烤藏香鸡、酥油茶、青稞酒、糌巴、牦牛奶渣以及藏族篝火晚会等。

第七天：香格里拉--虎跳峡高路徒步--Halfway（中途客栈）

早上7点起床吃完早餐，前往虎跳峡风景区。大约在10左右进入景区由高路路口开始徒步，中午在纳西雅阁餐厅午餐，随后翻越著名的二十八道拐，经过茶马古道客栈，傍晚到达闻名中外的HAIFWAY（中途客栈），徒步全程6-8小时，晚上可以在客栈的“爽死你”露台仰望对面的玉龙雪山、数星星谈人生。

膳食：AA

住宿：HAIFWAY(中途客栈)

第八天：Halfway（中途客栈）--中虎跳青旅（Tina’s）--虎跳峡天梯（来回）--丽江

在客栈早餐后8:30出发，沿途边走边欣赏磅礴的峡谷风光，约2小时到达中跳峡青旅（Tina’s），从公路边的栈道下至中虎跳欣赏气势磅礴的峡谷中奔流的江水，再由惊险刺激的天梯返回Tina’s，中餐后乘车返回丽江大研古城，快乐总是短暂的，美好的行程就到此结束，大家可以根据自己选择晚上火轮车或者飞机返回各自温暖的家，当然如果您有足够时间的情况下也可以留下来感受一下丽江的慢生活哦！留下来的晚上自由漫步于古城繁华街道寻找属于您的故事或者找个酒吧听听音乐、发发呆，又或许邂逅他（她），艳遇就在此刻到来。

注：具体行程以实际行走为准，领队有权在征求大家意见少数服从多数情况下更改行程。更多的想以有限的时间带给大家无穷的欢乐与美景 ！！！

2780元/人

欢迎团队或者小包团单独咨询报价或订制行程，小包团可随订随走！

费用包含：

1. 行程内的包车费用

2. 全程住宿7晚（丽江古城区客栈或酒店1晚、香格里拉住宿2晚，飞来寺梅里商务酒店1晚，雨崩客栈2晚，虎跳峡高路1晚）

3. 行程所含景点门票（虎跳峡、雨崩村套票）

4. 优质领队服务

5. 赠送30万户外意外保险(特别说明：18周岁以下的未成年人、70岁以上老年人最高身故保额以中国保险监督管理委员会规定为准,85以上不受理承保)。

注：赠送项目不予参加概不折现退费用，敬请谅解！

费用不含：

1. 全程餐费AA，康巴藏区民风淳朴，消费不高可自由拼桌。

2. 单房差：单人单住或单独一人没有合住者需补单房差 。

3.  丽江古城维护费80元（我们会尽量帮忙逃票，如果产生则需自理）。

4. 其它一切个人自由消费项目；

注：由于高原地区天气多变，为了让您能玩得更好，在行程景点不变的情况下，领队可能会对景点的先后作出合理调整。

使用车辆：

9座商务车、11座金杯主打；15座、17座福特全顺、19座、35座金龙按人数安排。

1、45L背包、保暖衣物（最好是冲风衣裤、登山杖、登山鞋或运动鞋）、足够的换洗衣裤和袜子；

2、常用物品：防晒霜、墨镜、饮用水、个人用品、证件袋（证件、CASH）、摄影器材（足够的电池和一切用得上的充电器）；

3、备用食物：应急食品应当少而精，并且热量高的食品，如牛肉干、巧克力等；

4、药品：抗高原反应药品（如红景天）和肠胃、感冒等个人药品。

1、如有特殊证件减免景点门票费用，请在售票处主动出示，，并确保证件真实有效！行程结束后，根据俱乐部与景区协议价，退还门票减免差价（需请提前告知客服是否有证件）；

2、出现单男单女、请客人自补房差或与别人拼住。沿途住宿条件简陋，请做好思想准备；

3、游客不满意俱乐部住宿安排，由领队按俱乐部与酒店客栈的协议价为标准退费，游客可自行安排住宿，费用自理。入住后无法退费，请于入住前决定；

4、俱乐部领队在不减少景点的情况下，可以根据具体情况调整行程景点安排顺序，领队可以拒绝行程范围外的线路安排，如游客自愿参加行程外的徒步线路，必须与领队签署安全协议，所产生的费用自理、后果自负；

5、由于不可预见因素造成行程延误，新产生的汽车费、领队费、住宿费、餐费等游客自理；

6、行程中，由于个人原因退团，住宿费、车位费不退，未产生的景点门票可以按旅行社内部操作标准退回；

7、因云南地理环境特殊，交通条件落后、自然条件恶劣，建议出发前安排好一定的机动时间，俱乐部不承担由于不可预见因素至行程延误，造成的间接损失费用（延误、绕道产生的住宿费、格外的交通费、机票/车票退改签费用等）。

1、要求报名人员具备一定的身体素质、装备、经验、意志，服从指挥，集体意识强，能吃苦耐劳，乐于助人。认可独立自助为主、团结、热情、互助为辅的户外形式；

2、不要求负重，但基本装备和个人物资必须自己背；

3、参加活动者务必遵循自助的原则，所有装备和物资一律自己背负，除非出现紧急情况；

4、整个登山活动中集体观念第一，不允许出现一、两人甩开大队独自疾走暴走的情况；

5、如患有心脏病、高血压、呼吸系统疾病、重感冒患者以及医生认为不宜进高原者，不能参加活动。

1、该线路为体验探险、摄影特种（特殊）特色旅游线路，景色美丽，景点相对比较分散，沿途路况，住宿条件相对艰苦，参加队员必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备；

2、如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、车辆故障，当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，俱乐部不承担赔偿责任，由此产生的超支费用由游客自理；

3、活动过程中若骑马需注意安全，必须听从马夫安排在取得马夫同意方可行事，不能独自骑，更不能骑马奔跑，险路和下坡路段必须下马步行，相关意外请提前购买相关保险，若因此而造成的意外，俱乐部不予赔偿；

4、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，不擅自离开行军路线，违反纪律，后果自负；

5、尽量不携带金属、塑料等不易溶解包装的食品，活动产生的垃圾一律带离，不采摘林中植物，做到“留下的只是你的脚印，带走的只是你的留影”；

6、遇小雨本次活动照常进行，因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利取消行程或进行适当的调整；

7、迪庆州境内是藏族聚居区，要尊重藏族的宗教信仰和生活习惯，绝对不要与藏族同胞发生冲突，如因个人原因与当地人发生冲突造成后果的，本俱乐部概不负责；

8、由于是在高原行驶，人烟稀少，常有车辆在路上抛锚情况及其它各种意外，如发生此情况，本俱乐部不负责赔偿。

9、尊重少数民族文化。不要把我们的文明强加于别人头上。学会接受和学习。

【负责任的旅行】旅行者能做什么：

要做到负责任的旅行，首先需尊重当地的文化，故行前你应多做功课，主动了解旅行目的地的方方面面。比如学习一点当地的语言，或者阅读几本有关宗教和文化背景的书籍，都能使你获益良多。只要在这方面付出一点努力，就能使你对当地文化怀有一颗理解和宽容的心，尽情享受旅行带来的乐趣。

以下是一些我们希望本俱乐部的队员能够遵守的基本行为准则，它们的核心思想就是“尊重”。为什么要出这样一份指南呢？因为我们，作为旅行者，只是一个客人，我们的旅行应是负责任的和可持续的，即在我们走过之后，其它的旅行者亦能够拥有同样精彩的旅行。我们旅行的领队和队员在当地结下了许多深厚的友谊，我们珍视这些情谊，并希望它们能够持续下去。

尊重文化差异

在不同的地方，人们的生活方式千差万别，这正是我们热爱旅行的原因。在和当地人打交道的过程中，请敞开心扉去接受并适应它们，而不是为了自己的方便和舒适去改变它们。以时间为例：有些地方的人们时间观念不是很强，他们对时间的态度是——顺其自然。急躁不能解决任何问题，你应当保持冷静、乐观和友好。耐心、礼貌和微笑是打开很多扇门的钥匙。

环境责任

环境污染和垃圾处理是一个世界性难题。在一些地方，垃圾处理和废弃物回收再利用的系统并不完善，这使当地面临的环境问题更加严重。我们建议你在购物时用自己携带的环保袋装东西，尽量不要使用塑料袋。在搭乘公共交通时，不要以为把垃圾扔到垃圾桶里就万事大吉，也许下一秒，它们就被从窗口扔了出去。最好能把垃圾收集起来，到达下一个城镇或旅店后再处理掉。

许多旅行者已习惯携带一只垃圾袋专门用来收集自己沿途的垃圾，这是非常好的做法。需要注意的是在处理这些垃圾时，不要简单地把它们扔到火里烧掉。你应该把垃圾带到下一个城镇再处理掉。

我们同样需要关爱自然环境。徒步旅行中，永远记住不要把水源处当成你的厕所，尽量不要在河流湖泊附近使用肥皂和洗发水。

有些地区缺乏环境意识的教育，因此当地人并不知道他们乱扔垃圾的行为会破坏环境。作为负责任的旅行者，我们的目标是用行动来传播环境意识。如果你身体力行地投入，你会发现你的行为会对当地居民产生潜移默化的影响，这对环境保护的作用是极其深远的