户外活动

旅行何尝不是一场修行

我们不远万里翻山越岭而来

去看另一个你从未见过的世界

有些画面直戳心底

有些故事终身难忘

【行程亮点】

年保玉则与色达的完美结合

独家造访“坎布拉国家森林公园”世外桃源

甘南小环线不走重复路

入住色达五明佛学院，走进佛学院生活

纯户外体验，绝无购物

景__NO.1“坎布拉国家森林公园 ”

一块鲜为人知的风水宝地

集森林植被、宗教文化、电站大坝、峡谷库区及藏族风情所于一处

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深林、红岩、峭壁、白云、蓝天

“峰回路转展千姿，丹壁红崖塑万态”

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看到如此清澈的河水

你很难把它与黄河联系到一起

但它确是黄河上游

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景__NO.2“色达喇荣五明佛学院”

目前世界上最大的藏传佛学院

连绵数公里的山谷

布满了密密麻麻的红色小木屋

当你立于山顶俯瞰，定会直震心灵

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僧侣们的全部生活、学习都在这片红山谷内

他们世代接受着佛光的照耀

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在这里还有神圣的天葬

这是藏民心中最崇高的葬礼方式，可以将死去的皮囊超度

有人说，当你经历过天葬

那么太多放不下的东西都变得淡然

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景__NO.3“年保玉则”

果洛藏族的发祥地

主峰周围的山峰犹如石头城，峥嵘突兀

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这一地带有大大小小的海子300多个，每年7月，鲜花遍布

碧蓝的湖水倒映着雪峰

山脚下花草荡漾

山间雾霭缭绕

如同世外桃源

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这里流传着一个美丽的神话传说

很久以前，有个叫朱拉的猎人，他救了化为小白蛇的年保玉则山神的独生儿子

后来，年保山神化为白托牛与恶魔激战，猎人应邀射死了恶魔

年保玉则为了感谢猎人

将他的小女儿许配给猎人

两人婚后生下三个儿子，分别叫昂欠本、阿什芜本、班玛本

上、中、下三果洛部落就是他们的后裔

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景__NO.4“若尔盖草原”

也许来到这里你才知道草原的魅力

你可以看到漫山遍野的野花从眼前铺开到天边

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草原上湖泊密布

牛羊遍地

偶尔路上还会偶遇一些牧民

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景__NO.5“ 花湖 ”

因水中的水草会在水中开出片片美丽的小花而得名

花湖四周数百亩水草地构成了高原湿地自然保护区

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保护区内水面辽阔

水看似不深

但下面却是沼泽地

在阳光的照射下变幻出不同的光影

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年保·色达不一样的修行之旅

我说，这儿可以解都市的毒

【报名咨询】

【活动景点】坎布拉国家森林公园、色达喇荣五明佛学院、年保玉则、若尔盖草原、花湖

【报名咨询】QQ/微信/电话三号合一：13699270010

【活动交流】QQ群 130539811（敲门暗号：醉美年色）

【成团说明】1人成团，30人封队。

【集合地点】兰州市区指定酒店全天集合

【出发及到达】集合日，兰州火车站-集合地4.6公里，打车约15元20分钟；兰州飞机场-集合地70公里，机场大巴30元约1.5小时。解散日，中午12点抵达兰州火车站，购买回程车票或机票的请自行计算时间。

【活动团期】

· 第一期 05月28日集合-06月04日解散； 3280元/成人；2500元/儿童（端午节）

· 第二期 07月15日集合-07月22日解散； 3280元/成人；2500元/儿童（暑假）

· 第三期 07月22日集合-07月29日解散； 3280元/成人；2500元/儿童（暑假）

· 第四期 07月29日集合-08月05日解散； 3280元/成人；2500元/儿童（暑假）【本期活动】

· 第五期 08月05日集合-08月12日解散； 3280元/成人；2500元/儿童（暑假）

· 第六期 08月12日集合-08月19日解散； 3280元/成人；2500元/儿童（暑假）

· 第七期 08月19日集合-08月26日解散； 3280元/成人；2500元/儿童（暑假）

· 第八期 10月01日集合-10月08日解散； 3580元/成人；2500元/儿童（国庆节）

注：儿童价表示1.2米以下不含门票不占床

【费用说明】预付1000元，尾款集合日补齐。预付位置咨询客服。

费用包含  

· 活动住宿： 7天住宿：1晚准三酒店，5晚当地商务宾馆，1晚佛学院民宿或宾馆多人间默认拼房无单房差，要求住单房补房差800/人  

· 活动用车： 兰州出发解散的7天用车，具体车型根据实际人数确定，30人封队.  

· 户外保险： 8天全程专业户外保险。  

· 户外领队： 经验丰富户外领队全程带领吃喝玩乐。  

自理费用  

· 大交通： 全球各地往返兰州大交通费用自理，火车飞机自选！  

· 全程用餐： 活动用餐全程AA自理，丰俭由人  

· 门票： 全程景点门票自理（坎布拉国家森林公园门票50，观光车/船票100元、色达喇荣五明佛学院无门票、年宝玉则120、若尔盖草原无门票、花湖105元；以上价格为2016年价格，仅供参考，具体以实际为准）

· 发票：报价不含发票

【活动退出】

• 报名以预付时间为准，活动集合前7天外退出预付全额退款。

• 活动出发前4天外退出预付款可退50%，活动出发前4天内退出预付恕不退款。

【行程简述】

DAY1：兰州集合（住宿：兰州）

DAY2：兰州-坎布拉国家森林公园-同德县 （住宿：同德县） 500km

DAY3：同德县-达日县    （住宿：达日县）340km  

DAY4：达日县-色达   （住宿：色达佛学院）330km  

DAY5：色达-班玛县  （住宿：班玛县）134km 海拔3800米

DAY6：斑马县-年保玉则风景区-久治  （住宿：久治县）180km 

DAY7：久治-阿坝-若尔盖草原--花湖风景区 -碌曲  （住宿：碌曲县）480km

DAY8：碌曲县-兰州 310km 

【详细行程】

DAY1：兰州全天集合：抵达著名的金城—兰州（住宿：兰州市）

      第一天全天集合，早到的小伙伴可以逛逛兰州博物馆，也可以去黄河大桥闲逛，坐在黄河边上喝着黄河啤酒，磕着小瓜子的感觉非常美妙，晚上酒店旁边正宁小吃街，吃小吃，兰州最有名的小吃是兰州拉面，这个大家都知道，今天大家不用着急去吃兰州拉面，兰州人的早餐才是拉面。今天领队带大家去品尝舌尖上的中国——兰州排队一小时才能吃到的“醪糟牛奶”！兰州的羊肉泡沫、兰州的开锅羊肉等等...都是非常好吃的！甘南的羊肉比内蒙古的羊肉会更加美妙~！

DAY2：兰州-坎布拉国家森林公园-同德县 （住宿：同德县） 500km

       大家自行早起去酒店旁边的马有布拉面吃早餐，然后集合出发，前往我们的第一站—坎布拉国家森林公园，丹霞地貌中很有灵性的一块儿，晴天的时候白云朵朵，整个坎布拉湖水就像一块儿碧玉一样，静静地盘踞在群山之中，这里的水乍眼一看，这么难根本想象不到，它是一条什么样的河流事实上，它是黄河黄河在我们的想象中都是黄褐色的，但是在这里，却是蔚蓝蔚蓝的像海一样，在这里我们可以选择乘船游览也可以选择乘车游览，风景都是美的让人叹为观止，但是因为地理位置偏僻，是一块鲜有人知的世外桃源，充分游玩后我们集合出发，晚上入住同德县。

DAY3：同德县-达日县    （住宿：达日县）340km  

      早餐后集合出发，今天我们行程中最辛苦的一天，不过一路景色迷人，这里是黄河九曲十八弯的第二个弯曲部，高原地貌沟壑深邃，崖谷纵横，别有一番风味，中午到达玛沁县吃午餐，下午继续欣赏沿途风景，因为主要以藏民居多，所有沿途我们会遇到很到藏教寺庙，还有那些虔诚的藏民，途中会美丽的地方大家停车游玩休息，晚上到达达日县，大家可以一起AA聚餐，分享彼此的故事增进彼此的了解，晚上美美的睡上一觉，准备迎接第二天的视觉盛宴。

DAY4：达日县-色达喇荣五明佛学院   （住宿：色达佛学院）330km  

      早餐后出发，下午抵达色达县城，如果说面对浩瀚如海的五明佛学院红木屋，或许你能看破红尘，看淡金钱与名利，那么亲历一场天葬，或许你会看开生命，看淡生与死。

关于天葬，你肯定有所耳闻，神秘、恐怖是汉人的印象，高贵、圣洁则是藏人的看法。在藏区，有很多种与众不同的葬法，除汉地常见的土葬、火葬外，还有水葬、树葬、天葬、塔葬等。汉人传统中最常见的土葬，在藏人眼里却是最不名誉的葬法。藏人推崇天葬，倒不是因为肉体可以随着鹰鹫上天堂，而是他们认为拿出这具已经失去灵魂的“皮囊”来喂食鹰鹫，是最尊贵的布施，这体现了大乘佛教波罗蜜的最高境界——舍身布施。天葬不一定每天都可以观看到，如果有幸刚好到达当天有天葬活动，请大家尊重当地风俗，保持对生命的敬畏，严禁对遗体拍照录像！之后离开天葬台，结束一天的行程，住宿色达，

DAY5：色达喇荣五明佛学院-班玛县  （住宿：班玛县）134km 海拔3800米

      色达五明佛学院自由活动一天，这里是人像摄影创作极佳的地点，庞大的阵势常常会让初次到色达的人目瞪口呆，任何一张照片都很难表达出身临其境的震撼。这是千百年来在此修行的僧众亲手搭建起来的山间奇观，身处期间，满满的都是虔诚与信仰。这里还住着成千上万的喇嘛和觉姆（女性修行者），身披绛红色僧袍的僧人们来来往往，每个人脸上都写满了安静祥和，没有烦恼，傍晚离开这个佛国圣地，入住班玛县

DAY6：斑马县-年保玉则风景区-久治  （住宿：久治县）180km 

     早餐后乘车赴年保玉则，沿途欣赏美丽的草原风光，今天的重点是游览青海久治国家地质公园——【年保玉则国家地质公园】（又称果洛山），此山位于班玛县的东部，属巴颜喀拉山脉，它是大山的王国、绿色的海洋、冰雪的世界。主峰年保玉则峰海拔5369米，相传是果洛诸部落的发祥地，因而备受尊崇。这里有我国乃至世界典型的高原半干旱性气候环境中至今仍然充满活力的现代冰川及八万年以来冰川地质遗迹，以花岗岩为主的角峰、刃脊、冰斗、冰槽谷等冰蚀地貌发育，

      年保玉则有两个美丽的湖泊，这也是我们主要游览的地方，仙女湖湖水碧波荡漾，湖畔绿草如茵，湖的南面有一条百余米长的细流与妖女湖相通；妖女湖被年保玉则的侧峰挤压的狭而长，正因为她的名字和形状都与仙女湖有了如此大的反差，才使得妖女湖更加的神秘莫测，更具一种吸引力，水色清澈湛蓝，平静似镜，远处的年保玉则静穆秀美，主峰下的冰川熠熠生辉，妖女湖将这所有的这切尽情地纳入她的怀中，那种雪山镜湖辉映的景色直叫你看到心都熔化！

DAY7：久治-阿坝-若尔盖草原--花湖风景区 -碌曲  （住宿：碌曲县）480km

       当早晨的晨雾慢慢的升腾，我们也即将开始崭新的旅程，当车子行驶在中国第二大草原——若尔盖大草原的时候，你会发现原来草原也可以除开宽扩有另外一种美，草原边际若隐若现的起伏山峦，还有远处米粒大小的黑珍珠—牦牛，乍眼一看像白云漂浮的羊群，无一不显现出草原民族的风格,深居在若尔盖热尔大坝草原的花湖湿地保护区，“家族背景”雄厚，不仅有我国仅此于呼伦贝尔大草原的第二大草原热尔大坝草原为依托，花湖内更有多重国家一级珍惜动物，进入花湖内，仔细寻找，还会在芦苇丛中发现黑颈鹤，野鸭，大雁等珍惜动物，当蓝天与白云相约，一起倒映在花湖的湖水中，与花湖的栈道相交映，一幅幅宁静安详，美丽的画面跃然出现！下午离开花湖踏前往碌曲入住

DAY8：碌曲县-兰州 310km   预计12点左右到达兰州火车站

      行程最后一天总是让人留恋与不舍的，今天我们直奔兰州，尽量在中午12点之前到达，赶车的小伙伴们可以直接踏上回家的列车，行程正式完团，如果当晚不离开，也可让领队帮忙预定酒店哦。

备注：以上游玩顺序及时间为计划行程，如因交通、天气及突发状况影响行程，领队有权利根据实际情况进行最合理的调整

【活动装备】

出游玩记得随身一定要带上身份证！
服装：根据当地气温携带换洗衣物，随身携带雨具
装备：洗漱用品，等头灯或手电选备，备用电池，保温杯服务区可以打热水喝。
其他：身份证件必带！军官证，导游证，记者证，学生证等。（各种打折证件）
药品：创可贴、消炎药等，晕车药，止泻药，感冒药，红景天、高原安等

设备：照相机，摄像机，充电宝，手机，头灯，对讲机。以上电器的充电器。
食品：一路走一路吃，零食自己准备些吧！

【报名须知】

1、身体不适及时告知；

2、活动过程中未按约定时间到达约定集合地点，也未能在途中加入团队的，视为自动放弃参加活动，按出发当日退出活动的相关约定处理。

3、为保证活动顺利进行和活动安全，如无特殊情况要求队员全程参加活动，如因个人原因中途退出，离队的，离队后一切安全责任和费用由个人承担，活动中如遇退费情况，退费项目以折扣价为依据不以挂牌价为准。

4、组织者有取消活动、更改出发时间和线路的权利

5、如遇不可抗力（天气、罢工、政府行为等）或其他领队已尽合理义务仍不能避免的事件（公共交通延误或取消、交通堵塞、罢工，天气，飞机火车大巴故障等）导致行程减少或延误,活动组织者不承担责任，敬请谅解。

6、根据2015年5月1日交通条例新规定， 旅游营运车辆不得超载，如违规被抓住违法扣6分，并处罚金2万—5万， 因此，即日起！ 凡带儿童出团旅游的游客， 儿童必须占位！ 不得手抱儿童 ，报名请告知是否有小孩跟随， 若师傅发现超载，拒绝驾驶，同时有权请队员下车！

7、行程中时间仅供参考，如遇假期堵车，具体抵达及收队时间以领队安排为准。

8、活动质量监督电话 010-57276766，18611184855

9、户外有风险，因出行造成受伤责任自负。

10、报名既视为接受本须知。

【免责声明】

本活动为自助游活动。遵循”自助,互助,环保”的原则，参加者必须对自己的安全负责，活动中发生意外，发起者和同行者有义务组织救援或改变行程，但活动发起人不承担任何法律和经济责任，特此声明！本活动发起人声明中关于免除领队赔偿责任之约定效力，同样及于本次活动的领队、副领队、收队及队员。活动开始后本声明自动生效并表明你接受本声明，否则，请不要参加本活动！

此次活动属自助出行活动，当由于意外事故，突发气候变化和急性疾病等不可预测因素造成身体损害时，团队的发起者和同行者有义务尽力救助，但如果造成了不可逆转的损害，团队的其他成员不负担任何责任。团队的任何一名队员都应本着： “尽力救助，风险自担”的原则参加这次活动，活动发起者和组织者亦不承担任何法律和经济责任。

凡报名参加者均视为具有完全民事行为能力的人，如在活动中发生人身损害后果，团队的发起者和同行者不承担赔偿责任，由被损害人依据法律规定和本声明依法解决，凡报名者均视为接受本声明。

代他人报名者，被代者如在活动中遭受人身损害，领队同样不承担任何赔偿责任。

请大家发扬互助精神，报名跟队即表示同意以上声明事项并且我以年满18周岁。